Set resdung – Pengalaman sendiri

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Hari ni nak cerita pengalaman saya sendiri sebagai penghidap resdung tegar. Saya mudah dijangkiti selesema. Bila dah start selsema, bukan boleh baik dalam masa seminggu dua, tapi boleh makan masa berbulan-bulan untuk baik. Bila dah selalu selesema, hidung ofcos la selalu tersumbat. Kadang-kadang nak tidur pun susah sebab tak boleh bernafas melalui hidung. And muka pula banyak jerawat di dahi dan pipi akibat resdung. Segala macam seafood tak boleh di makan, especially sotong dan ketam.

Penah sekali saya makan ketam masak lemak. Baru seekor je saya makan waktu lunch, petang  tu muka saya ditumbuhi dengan bintik-bintik merah macam jerawat batu baru nak naik. Memang nampak ketara bintik-bintik merah tu sampai mak saya tegur dan larang saya makan ketam lagi.. Uwaa…sedihnya… Dahla ketam masak lemak tu sedap… So sejak hari tu saya tak makan ketam dah.

Ok, that is my resdung symptoms. Lain orang lain simptomnya. Mungkin ada yang akan selalu bersin banyak-banyak kali waktu pagi, atau ditumbuhi jerawat di belakang badan. Itu juga adalah salah satu symptom-simptom resdung.

Kemudian, saya mengamalkan supplement kesihatan Shaklee untuk set resdung. Set resdung ni terdiri daripada Alfalfa, B-Complex dan Vita-C Plus. Saya tak ambil semua, tapi hanya mengambil dua vitamin saja iaitu Alfalfa dan B-Complex.

Selama 5 bulan pertama pengambilan, saya sangat berpuashati. Selsema dah jarang menyinggah, hidung dah jarang tersumbat, dan jerawat dah semakin berkurangan. Bila makan sotong pun hidung dan tekak saya dah tak gatal-gatal. Kemudian, satu hari saya memberanikan diri makan ketam. Memang tawakkal kepada Allah je la masa makan ketam tu, terliur punya pasal. Hahaha..

Tapi, memang surprised giler-giler la, Alhamdulillah, muka saya langsung tak naik bintik-bintik merah macam sebelum ni. Even tekak dan hidung pun tak ada rasa gatal-gatal or something wrong somewhere. Semua macam biasa je. Wah, syukur Alhamdulillah. Memang happy sangat-sangat. Malam tu saya melantak lagi 2 ekor ketam. Hahaha… lepas gian..

Seruis best set resdung Shaklee ni. Saya mengamalkan hingga kini set resdung Shaklee ni. Tapi, walau apa pun, jika bukan atas kehendak-Nya, pasti semua ni tak berlaku kan.

Saya pernah stop ambil salah satu vitamin dalam set resdung ni. Nak tau apa jadi? Nanti saya akan cerita pada next entry ok.

So, sampai sini dulu untuk hari ni. Kita sambung lagi esok. Tata..

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat

Ostematrix dan SUSU

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Tak ramai yang suka minum susu kecuali kanak-kanak. Mungkin ramai yang beranggapan bahawa susu ni banyak lemak dan boleh menggemukkan serta menyebabkan kencing manis. Well, if susu pekat or evaporated creamer (susu cair yang selalu digunakan untuk buat puding tu), yes we can say that the milk is contains fat, menggemukkan dan terlalu manis yang boleh mengakibatkan penyakit kencing manis menyerang.

TAPI, tidak dengan susu rendah lemak yang mempunyai kalsium yang tinggi seperti Anlene, DHL, Dutch Lady atau apa-apa jua jenis susu yang rendah lemak dan berkalsium tinggi. Susu berkalsium tinggi ini sangat penting dan perlu diamalkan sebab kalsium bagus untuk pembinaan tulang dan gigi yang sihat dan kuat.

Kalau tak suka minum susu, macam mana nak pastikan tulang kita mendapat keperluan kalsium yang secukupnya?

Usah risau. Selain susu, pasti ada alternatif yang lain.

Ya, OSTEMATRIX Shaklee…

Ostematrix mengandungi Kalsium, Magnesium, dan Vitamin D.

Kalsium berfungsi untuk membantu menguatkan tulang-tulang dalam tubuh badan kita.

Magnesium dan Vitamin D pula berfungsi untuk memastikan kalsium dapat diserap ke dalam tulang dengan baik dan sempurna. Tanpa Magnesium dan Vitamin D, Kalsium tidak dapat diserap ke dalam tulang dan ia akan hancur dan lama-kelamaan berkumpul sehingga boleh mengakibatkan risiko batu karang.

Sebiji ostematrix bersamaan dengan segelas susu yang kaya dengan kalsium.

Segelas susu tinggi kalsium = 80 biji badam..!!

Jadi, jika anda tak minum susu, usah risau. Gantikan ia dengan OSTEMATRIX. Insya-Allah anda takkan menyesal.

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat

Tidur dan kesihatan

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Tidur umpama waktu rehat untuk badan dan otak kita. Tidur yang cukup dapat memberikan badan kita masa untuk pulih dari ketegangan dan keletihan supaya apabila bangkit nanti badan kita akan menjadi lebih segar, cergas dan berupaya untuk lebih focus dalam melakukan sesuatu kerja.

Bagaimana untuk mendapatkan tidur yang secukupnya?

Cuba kekalkan jadual waktu tidur – Tidur pada waktu yang sama setiap hari, termasuklah hari minggu dan hari cuti. Konsistensi akan membuatkan badan anda terbiasa dengan waktu tidur tersebut dan anda akan secara automatic terasa mengantuk apabila telah tiba waktu untuk anda tidur.

Jaga pemakanan – Kurangkan atau jangan ambil minuman berkafein atau beralkohol beberapa jam sebelum tidur kerana biasanya kesan kafein atau alcohol akan mengambil masa berjam-jam untuk hilang dan ini akan mengganggu waktu tidur anda. Juga, jangan tidur dalam keadaan lapar atau terlalu kenyang. Rasa tidak selesa akibat lapar atau terlalu kenyang akan menyebabkan anda sering terjaga.

Cipta ritual waktu tidur – Lakukan perkara yang sama setiap kali ingin tidur. Contohnya membaca buku sebelum tidur, mendengar muzik, atau boleh juga berangan sebelum tidur! Ini sebagai peringatan kepada badan untuk berehat.

Bilik tidur yang selesa – Pastikan tilam, bantal, cahaya lampu dan suasana dalam bilik tidur anda adalah selesa.

Hadkan tidur di waktu petang – Elakkan tidur pada waktu petang. Jika terlalu mengantuk, cuba untuk tidur pada tempoh yang sekejap iaitu selama 10-30 minit sahaja. Digalakkan untuk tidur beberapa minit sebelum masuk waktu Zuhur bagi mengelakkan kita berasa mengantuk pada sebelah petang.

Bersenam – Senaman secara berkala pada sebelah petang boleh membantu kita mendapatkan tidur yang berkualiti kerana apabila badan penat dan kehabisan tenaga, kita akan lebih mudah tidur. Namun, elakkan bersenam ketika menghampiri waktu tidur.

Pengurusan tekanan – Tekanan di tempat kerja atau semasa belajar boleh mengganggu tidur seseorang sehingga boleh membawa kepada mimpi akibat terlalu banyak berfikir. Jadi, cuba belajar untuk menguruskan tekanan dan membahagikan masa dengan lebih teratur.

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat

Makan ubat dengan air manis…???

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Pernah dengar tak orang makan ubat dengan air manis? Haha, saya first time dengar. And the best part is yang buat tu adalah ayah saya sendiri. Hahaha.. rasa macam nak gelak guling-guling je.

Ayah saya cakap ubat hospital tu pahit, jadi dia tak boleh nak telan dengan air suam. Sebab tu dia minumkan dengan air manis as pemangkin semangat untuk makan ubat. Hahaha, ape-ape jela ayahku sorang ni.

Since dia nak makan ubat dengan air manis, saya pun belikan la Performance Drinks(PD). Daripada dia minum air manis yang bergula tu, lebih baik dia minum sport drink Shaklee ni. Di samping menjaga kesihatan, ia juga boleh membantu meningkatkan tenaga.

PD ni semua orang boleh minum. Macam air 100 Plus tu. Bezanya PD tidak bergas dan sangat bagus untuk kesihatan. Memang tak rugi la beli.

Kalau terasa nak demam, tak payah susah-susah nak cari panadol atau 100 Plus, bancuh aje PD dan kemudian rehat. Insya-Allah demam cepat kebah.

Ok, setakat ini je coretan saya untuk hari ni. Jom minum PD..!!!

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat

Ada apa dengan jantung..???

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Organ paling penting dalam tubuh badan kita, JANTUNG… Tanpa jantung, tentulah INNALILLAHI WAINNA ILAIHI RAJI’UN…..

Bagaimana untuk menjaga kesihatan jantung?

" No SMOKING..!!!

" Kurangkan makanan berlemak dan berkolesterol tinggi

" Amalkan minum teh herba / teh hijau

Atau…. Amalkan pengambilan CoQ Health Shaklee…

CoQ Health Shaklee mengandungi:-

Co Enzim Q10

Q Sejenis nutrient larut lemak yang didapati secara semulajadi dalam tubuh bagi membantu menukarkan makanan kepada tenaga dan mecegah pembentukan darah beku.

Q Bertindak sebagai antioksidan yang kuat bagi melawan radikal bebas iaitu partikel yang merosakkan sel dalam tubuh yang mengakibatkan kerosakan membran sel, mengganggu DNA dan juga menyebabkan sel mati.

Q Radikal bebas menyumbang kepada proses penuaan dan beberapa masalah kesihatan. Ini termasuk penyakit jantung dan kanser. Antioksidan seperti CoQ10 ini bukan sahaja meneutralkan radikal bebas, malah boleh membantu mencegah sesetengah kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas ini.

Vitamin E

Q Vitamin larut lemak

Q Melindungi tubuh dari radikal bebas, mencegah penyakit seperti PMS, mengurangkan keletihan dan melambatkan proses penuaan badan yang disebabkan oleh proses pengoksidaan.

Q Bersifat anti kanser dan antioksida

Q Membantu menguatkan akar rambut.

Ekstrak Teh Hijau

Q Bersifat anti oksida

Q Membantu mencegah kerosakan akibat radikal bebas

Q Mengandungi vitamin E dan C - untuk kesihatan kulit dan rambut

Q Membantu mengawal kadar kolesterol dalam tubuh, mencegah kanser, mengurangkan risiko strok, darah tinggi dan penyakit berkaitan hati.

Q Menambah stamina, menghilangkan keletihan.

Q Kandungan bioflavonoid dalam teh hijau juga dapat memperkuat sistem pencernaan.

Q Memberi manfaat untuk kesihatan gusi.

Terdapat bukti bahawa CoQ10 boleh membantu merawat kegagalan jantung apabila digabungkan dengan ubat-ubatan konvensional. Orang yang mempunyai kegagalan jantung kongestif di mana jantung tidak dapat mengepam darah, ia mungkin mempunyai tahap Co enzim Q10 yang rendah. Kegagalan jantung boleh menyebabkan darah berkumpul di bahagian-bahagian badan yang lain, seperti paru-paru dan kaki. Ia juga boleh menyebabkan sesak nafas. Beberapa kajian klinikal menunjukkan bahawa supplement CoQ10 Shaklee dapat membantu mengurangkan bengkak di kaki, mengurangkan cecair di dalam paru-paru, menjadikan pernafasan lebih mudah dan meningkatkan kapasiti untuk pesakit jantung melakukan senaman.

1 kapsul CoQHealth = 28 cawan brokoli.

 Inginkan jantung anda lebih sihat? Jom amalkan CoQ10 Health Shaklee..!!

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as urfren)

FB page: SueriezaBabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: BatuPahat / Bandar Segamat

Masker Vitamin E

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Pasti ramai yang dah tau khasiat dan kebaikan Vitamin E untuk kecantikan kulit kan.

So hari ni nak share sikit pasal Vitamin E Shaklee. Tablet yang agak besar untuk ditelan ni boleh dibuat masker tau. So bagi yang rasa tak boleh nak telan tablet Vitamin E Shaklee ni, bolehla buat sebagai masker.

Macam mana? Mudah je. Follow step di bawah ni:-

Cara 1

P Ambil sebiji tablet vitamin E Shaklee

P Gunting kat bahagian hujung tablet. Nak cucuk pakai jarum pun boleh, tapi kulitnya agak keras sedikit.

P Picit sedikit dan cecair campuran Vitamin E dan Selenium with grape seed extract akan keluar

P Sapukan ke seluruh wajah (pastikan muka telah dicuci dan dibersihkan sebelum menyapu masker)

P Biar sehingga esok pagi dan bilas setelah bangun dari tidur

Ini bukan saya.. hihi

Cara 2

P Ikuti langkah 1-3 pada cara 1 di atas

P Campurkan cecair vitamin E dengan ESP

P Sapukan ke seluruh wajah

P Biar selama 15-20 minit dan kemudian bilas dengan air bersih

Jika diamalkan selalu, insya-Allah kulit muka anda akan lebih halus, licin dan gebu.

Selamat mencuba..!!

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat

Performance Drink – Minuman isotonic semulajadi anda

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Kebanyakan minuman isotonic (sport drinks) yang ada di pasaran kini adalah bergas, mengandungi kandungan gula dan pewarna yang berlebihan.

Minuman isotonic juga dikenali sebagai minuman elektrolit. Elektrolit berfungsi untuk mengawal keseimbangan air dalam badan dan menghasilkan impuls elektrik yang digunakan oleh saraf-saraf dan otot-otot badan untuk menghasilkan tenaga.

Pelbagai jenis minuman isotonic

Kini, Shaklee telah memperkenalkan satu minuman isotonic yang semulajadi, tanpa pewarna, tanpa karbonat (gas), dan tanpa gula yang berlebihan. Nama pun minuman isotonic, haruslah mengandungi bahan-bahan yang semulajadi dan menyihatkan. Betul tak?

Kelebihan Performance Drinks

© Bebas gas atau tidak berkarbonat.

© Kurang  kandungan gula (less sugar).

© Tidak mengandungi perasa tiruan, atau sebarang bahan pengawet tambahan.

© Kadar natrium yang rendah dan kadar penyerapan cecair (elektrolit) yang cepat dalam tubuh dapat membantu mengatasi masalah cepat dahaga

© Jumlah kepekatan karbohidrat yang sama dengan darah kita. Kesannya ia akan mudah diserap dan sekaligus meningkatkan kadar gula di dalam darah dan impaknya tubuh anda lebih cergas dan kurang rasa letih

© Campuran Elektrolit OPTI-LTYE™ proprietari dengan campuran unik karbohidrat dapat memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum.

Siapa yang patut mengambil Performance Drinks?

ö Para ibu yang menyusukan anak – untuk membekalkan tenaga

ö Mereka yang mempunyai gaya hidup yang aktif dan aktif bersukan 

ö Para pesakit yang menghidap gout.

ö Mereka yang kurang minum air dan dehidrasi.

ö Anak-anak yang kerap demam.

ö Mereka yang terasa nak diserang demam atau sedang demam.

ö Mereka yang bekerja menggunakan tenaga yang banyak

ö Sebagai pengganti kepada minuman isotonik lain yang berkarbonat dan gula berlebihan.

Ingin hidup aktif? Jom amalkan Performance Drinks hari ini..!!!  

Hubungi saya untuk mendapatkannya pada harga terbaik dan berpatutan.

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat

Shaklee: Supplemen Terbaik

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Beberapa hari lepas saya mendapat feedback positif dari seorang rakan di Facebook. Kakak ni salah seorang pengguna tegar produk-produk Shaklee. Dah dua tahun mengamalkannya. Jom kita tengok apa kata akak ni.

Shaklee the BEST.

Of cos la the best, barang baik dengan harga yang berpatutan.

Bukan itu aje, produk-produk kesihatan Shaklee juga telah disahkan HALAL dan mendapat kelulusan KKM lagi.

So, tak perlu ragu-ragu. Jom kita berShaklee.

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat

Bila HB rendah…

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Kakak saya seorang juruteknologi makmal perubatan. Kerja dia hari-hari ambil dan cek darah. Mostly ibu-ibu mengandung dan warga emas yang nak cek darah tinggi dan kencing manis.

Tapi saya bukan nak bercerita tentang darah tinggi atau kencing manis. Saya nak cerita tentang bagaimana seriusnya masalah HB (hemoglobin) rendah di kalangan ibu-ibu mengandung (wah, macam karangan SPM plak).

Hemoglobin ni adalah darah merah. Selalunya orang akan sebut HB rendah, maksudnya darah merah dalam badan berkurangan.

KENAPA KURANG DARAH MERAH?

Sebab makanan seharian yang diambil oleh ibu-ibu mengandung mengandungi kurang zat besi. Zat besi berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Zat besi bergabung dengan oksigen dalam paru-paru dan melepaskan oksigen dalam darah yang memerlukan. Proses ini menghasilkan lebih banyak darah merah atau hemoglobin.

Contoh makanan yang kaya dengan zat besi: Sayur bayam, jagung, kangkung, kismis, telur, daging, ikan, kacang tanah, dan kacang hijau.

APA YANG AKAN TERJADI JIKA HB RENDAH?

Kesan kepada bayi:-

© Risiko keguguran / mati dalam kandungan

© Bayi cacat

© Perkembangan otak terencat

© Risiko bayi pra-matang (lahir awal)

Kesan kepada ibu:-

© Mudah letih dan sesak nafas

© Sering pitam

© Darah yang cair boleh membawa kepada kerosakan jantung, paru-paru dan buah pinggang

© Boleh membawa MAUT

Jadi, para ibu sekalian dinasihatkan agar makan makanan yang KAYA dengan ZAT BESI.

Jika masih tidak berjaya menaikkan paras HB anda, apa kata anda cuba vitamin terunggul, Vita-lea Shaklee. Vitamin bertablet hijau ini mengandungi multivitamin yang diselaputi oleh spirulina yang membekalkan hampir 100% nutrient yang diperlukan oleh tubuh badan kita. Ia mengandungi 12 vitamin dan 7 galian utama serta lengkap dengan formula zat besi.

APA YANG UNIKNYA VITALEA SHAKLEE?

§ Tablet diselaputi spirulina, sangat larut dalam air dan mudah berintegrasi dengan protein untuk penyerapan maximum di usus kecil

§ The best multivitamin dalam public interest tahun 2000

§ Ujian klinikal menunjukkan pengambilan vitalea selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%

§ Disokong oleh 7 kajian klinikal

§ Teknologi salutan mikro membantu dalam pembebasan segera di dalam perut untuk meningkatkan penyerapan asid folik dan vitamin B penting yang membantu menghasilkan dan memelihara sel-sel baru

§ Menjalani lebih daripada 340 ujian kawalan mutu untuk memastikan ketulenan dan potensi produk

Ibu-ibu sekalian tolong jangan ambil mudah ye masalah HB rendah ni. Sayangi bayi dan diri anda sendiri. Jom amalkan set kehamilan Shaklee. Ia selamat, murah, dan berkesan.

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat

Kurus dan sihat DENGAN atau TANPA supplement?

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Kurus dan sihat dengan atau tanpa supplement?

Yang mana satu pilihan anda?

Kurus dan sihat dengan pengambilan supplement tambahan atau secara semulajadi tanpa pengambilan apa-apa vitamin?

Bagi saya, kedua-duanya bagus dan berkesan. Nak secara semulajadi pun boleh, nak amalkan supplement kesihatan pun boleh. Yang penting adalah disiplin dan konsistensi.

Jika anda memilih untuk kurus tanpa supplement, saya suggest anda follow blog Kevin Zahari ni, www.kevinzahri.com. Ada pelbagai tips dan bengkel-bengkel yang boleh anda sertai untuk menguruskan badan dan kekal sihat.

Jika anda memilih untuk kurus dan sihat dengan pengambilan supplement tambahan, boleh cuba set slimming Shaklee. 3 cara mudah: Detox, buang/bakar dan bina.

Detox: Membersihkan usus dari sebarang toksin supaya apabila usus bersih, badan akan lebih mudah untuk menyerap nutrient-nutrient yang diambil. Detox juga adalah proses menggalakkan pelawasan. Jika kita makan dan tak buang-buang, lama-kelamaan lemak akan berkumpul. Maka terjadilah lemak degil dan selulit.

Buang/ bakar: Proses di mana lemak-lemak yang masuk ke dalam badan akan dipecahkan molekulnya menjadi lebih kecil. Dengan ini, proses penyingkiran akan lebih mudah dilakukan oleh agen detox. Bagi lemak degil, ia akan dibakar oleh otot-otot dalam badan dan ditukarkan kepada tenaga.

Bina: Langkah terakhir untuk mengekalkan berat badan yang ideal adalah dengan membina otot. Otot berfungsi untuk membakar lemak. Jadi, bagi memastikan lemak-lemak dibakar dengan baik, otot yang sihat dan kuat perlu dibina.

Dah buat keputusan? Pilihan di tangan anda.

Hubungi saya jika anda ingin kurus dan sihat bersama Shaklee.

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat