Sakit kepala akibat cuaca panas

Assalamualaikum & Selamat Sejahtera..

Cuaca hari ini di Johor adalah panas, suhu dalam 33°C. Kat Sarawak plak suhu 40°C. Hoho…musim panas dah menjelma. Maklumlah, baru-baru ni kat Malaysia sejuk macam musim ‘winter’ kat oversea. Sekarang musim ‘summer’ la pulak kan..

Selalunya bila kat office saya on aircond dalam 24°C je, sebab saya jenis tak tahan sejuk. Tapi minggu ni saya set aircond 19°C. Punyalah panas sampai letak suhu 19°C pun rasa biasa je, tak sejuk sangat.

Bila cuaca panas macam ni saya sering dilanda sakit kepala. Start dari tengahari membawa sampai ke petang. Nak buat kerja pun susah bila kepala dah start sakit ni. Semua benda tak boleh nak concentrate.

Pernah satu ketika saya beli gelang magnet kat Avon semata-mata nak atasi masalah sakit kepala ni. Honestly memang berkesan. Tapi dah lepas setahun pakai, kesannya makin lama makin berkurangan. Lock gelang tu pun dah longgar sebab saya kerap buka time nak mandi or ambil wuduk. Tak best la mandi pakai gelang, haha…

Gelang magnet

Then, as expected, sakit kepala kembali menyerang.

Kemudian saya diperkenalkan dengan B-Complex Shaklee. Asalnya ambil B-complex untuk masalah jerawat kat muka ni.

Tapi alhamdulillah, sejak mengamalkan makan vitamin B-Complex Shaklee ni 6 bulan yang lalu, sakit kepala saya makin berkurangan. Boleh dikatakan dalam masa 6 bulan ni, dalam 2-3 kali je saya sakit kepala. Itu pun sakit yang biasa-biasa je dan masih boleh meneruskan kerja dengan baik.

Bila saya tanya pakcik google dan upline saya, barulah saya tau bahawa vitamin B-Complex Shaklee ni sebenarnya memang boleh merawat masalah sakit kepala, migraine dan mengawal stress.

Syukur alhamdulillah.

Stress dengan kerja-kerja office yang menimbun pun dah berkurang. Kalau sebelum ni, kerja banyak sikit je saya dah stress and mudah rasa nak marah. Yela, bila bermain dengan nombor ni otak memang cepat penat. Tapi kini tak lagi. Even dah habis kerja petang, saya masih lagi mampu untuk ajar tuisyen di sebelah malam. Badan tak rasa penat pun, malah lebih bertenaga.

Terima kasih ya Allah kerana menjadikan vitamin B-complex Shaklee ni sebagai sebab sakit kepalaku hilang… Suka suka suka….

Kalau korang ada masalah macam saya, boleh la try B-complex Shaklee ni. Insya-Allah berkesan.

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat

Berapa kerap anda menghantuk kepala di dinding..??

Assalamualaikum & Selamat Sejahtera..

Soalan cepu cemas... Dalam seminggu, berapa kali anda rasa nak hantuk kepala kat dinding? Seminggu sekali? Dua tiga hari sekali? Atau hari-hari? Jika dua tiga hari sekali ataupun hari-hari, anda adalah penderita migraine TEGAR. Dan jika seminggu sekali pula, anda adalah penderita migraine yang agak kronik. Tapi tak kisahlah seminggu sekali ke, dua tiga hari sekali ke, anda perlu mendapatkan rawatan sebelum ianya bertambah teruk dan mengganggu mental, emosi dan aura dalam diri anda.

Migrain: Sakit kepala sebelah

Migrain juga dipanggil sebagai sakit kepala sebelah. Perkataan Migraine berasal daripada perkataan Greek 'hemikrania' yang bermaksud sebelah tengkorak atau dikenali juga sebagai vascular headache.

APAKAH PUNCA BERLAKUNYA MIGRAIN?

Secara sainsnya, migraine terjadi disebabkan oleh saluran darah di bahagian kepala yang mengembang dan mengecut dengan cepat dan tidak selari. Apabila proses pengecutan dan pengembangan saluran darah tidak seimbang, proses pengaliran udara ke bahagian otak tidak dapat dilakukan secara sempurna. Atau dalam bahasa mudahnya, oksigen tidak sampai ke kepala. Maka berlakulah pembengkakan yang menyebabkan migraine.

Kenapa saluran darah tidak seimbang?

Ada beberapa factor yang menyebabkan proses pengecutan dan pengembangan saluran darah tidak seimbang.

Faktor pemakanan

♫ Mengambil makan yang mengandungi tyramine atau phenylethylamin yang bertindak mengembangkan salur darah seperti MSG (monosodium glutamate), cheese, nitrate dan alcohol.

♫ Diet yang menurunkan kandungan gula dalam darah

♫ Tidak makan atau lambat makan mengikut jadual

♫ Kerap minum minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, teh, nescafe, coke, pepsi dan minuman-minuman bergas.

Faktor hormone

♫ Turun naik hormone estrogen sebelum, semasa dan selepas haid boleh menyebabkan serangan migraine. Sebab itu kebanyakan penghidap migraine adalah wanita...!!

Faktor cara hidup

♫ Waktu tidur yang tidak menentu; terlebih atau terkurang tidur

♫ Perubahan cuaca

♫ Menonton tv atau menghadap computer terlalu lama

♫ Stress dan tekanan emosi

♫ Kerap merokok

Salah satu kaedah rawatan migraine yang pernah saya dengar adalah dengan memperbetulkan cara mandian kita hari-hari. Setiap kali hendak mandi, mulakan dengan membasuh bahagian kaki dahulu selama beberapa minit. Anda akan dapat rasakan haba panas dari dalam tubuh anda mengalir keluar ke atas dari bahagian kaki, badan dan seterusnya ke kepala. Haba panas ini akan keluar dari badan melalui ubun-ubun kepala kita. Selepas itu, barulah basahkan badan dan kepala dan mandilah seperti biasa.

Ini adalah amalan orang-orang tua dahulu kala yang sehingga kini masih saya amalkan.

Di samping mengamalkan petua mandian ini, anda juga boleh memilih alternatif moden dengan pengambilan supplement semulajadi bagi mengatasi masalah migraine ini. Dan supplement semulajadi yang terbaik adalah dari Shaklee.

Pentingnya pengambilan supplement semulajadi ini berbanding ubat-ubatan dari klinik atau hospital adalah kerana ubat-ubatan telah diketahui mengandungi pelbagai jenis dadah di dalamnya. Manakala supplement semulajadi Shaklee pula dihasilkan daripada ekstrak makanan- makanan yang mengandungi nutrient dan zat-zat yang diperlukan oleh tubuh badan badan.

Mari kita tengok bagaimana supplement-supplement Shaklee membantu anda mengatasi masalah migraine.

Ostematrix

þ Kaya dengan kalsium, magnesium dan Vitamin D.

þ Kalsium – membantu pertumbuhan tulang dan gigi, membantu menetapkan ritma jantung pada kadar yang normal

þ Magnesium – penting untuk memastikan kalsium diserap dengan baik ke dalam tulang, membantu dalam pengecutan otot, melancarkan peredaran saraf dan membantu mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang

þ Vitamin D – tanpa Vitamin D, kalsium tidak boleh diserap oleh tubuh dan ia boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing yang boleh menyebabkan terjadinya penyakit batu karang.

                                                                   

B-Complex

þ Mengandungi 8 jenis Vitamin B iaitu B1, B2, B3, B5, B6, B12, asid folik dan biotin.

þ Vitamin B6 – penting dalam penghasilan asid amino, mengawal serotonin di dalam otak (ketidakseimbangan boleh menyebabkan depresi dan migrain),  mengurangkan senggugut, dan menenangkan emosi akibat migraine

þ Vitamin B2 – membantu mengaktifkan vitamin B6 dan asid folik

þ Asid folik – membantu mengurangkan stress

Vitamin C

þ Berperanan dalam pengeluaran hormone anti-stress dan interferon (hormone fungsi imun). Kekurangan vitamin C akan menyebabkan sistem keimunan kita menjadi lemah dan mudah diserang penyakit.

þ Menjaga salur darah agar tidak mudah pecah

þ Mencegah pengerasan salur darah

  

Testimoni pengguna-pengguna Set Migrain Shaklee

Ingin menjadi salah seorang daripada mereka..?? Jom cuba set migraine Shaklee hari ini. Insya-Allah, hidup anda pasti berubah 360° dan anda akan kembali ceria bersama insan-insan yang anda sayangi.

Hubungi saya sekarang untuk mendapatkan harga yang tebaik. 

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat