KOLESTEROL BAIK vs KOLESTEROL JAHAT

Assalamualaikum & Selamat Sejahtera

Kolesterol adalah sejenis lemak yang terdapat dalam pembuluh darah (arteri) manusia dan haiwan yang berpunca daripada pemakanan seharian.

Terdapat dua jenis kolesterol iaitu kolesterol baik (high density lipoprotein – HDL) dan kolesterol jahat (low density lipoprotein – LDL). HDL berfungsi untuk menyahkan lebihan kolesterol di dalam darah dan disalurkan kepada hati bagi diserap atau dibuang dari badan manusia. LDL pula bersifat mudah diserap sehingga boleh menyempitkan laluan salur darah. Ini menyebabkan berlakunya penyakit seperti angin ahmar, sakit jantung dan sebagainya.

Sumber kolesterol baik: Kacang badam, minyak zaitun, alvocado, ikan tuna, labu, ayam tanpa kulit

Sumber kolesterol jahat: Keju, mentega, krim, kuning telur, kulit ayam, daging merah dan susu

Tips mengawal kadar kolesterol

P Pilih makanan yang mengandungi lemak yang sihat seperti minyak zaitun dan susu rendah lemak

P Hindari memakan abdomen haiwan

P Makan makanan yang kaya dengan serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran

P Makan lebih banyak ikan seperti tuna, salmon, mackerel dan ikan kod kerana ikan-ikan ini mengandungi omega 3 yang sangat baik untuk kesihatan jantung

P Berhenti merokok dan pengambilan alcohol

P Lakukan senaman selama 30 minit sehari

P Mengambil makanan tambahan seperti CoQHealth Shaklee yang sangat baik untuk kesihatan jantung

FB: Suraya Abdul Rasat

FB page: Suerieza BabyKids

H/P: 019-7113601

Email: sueriezababykids@gmail.com

SID number: 1067703

COD area: Bandar Segamat / Batu Pahat

Ada apa dengan jantung..???

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Organ paling penting dalam tubuh badan kita, JANTUNG… Tanpa jantung, tentulah INNALILLAHI WAINNA ILAIHI RAJI’UN…..

Bagaimana untuk menjaga kesihatan jantung?

" No SMOKING..!!!

" Kurangkan makanan berlemak dan berkolesterol tinggi

" Amalkan minum teh herba / teh hijau

Atau…. Amalkan pengambilan CoQ Health Shaklee…

CoQ Health Shaklee mengandungi:-

Co Enzim Q10

Q Sejenis nutrient larut lemak yang didapati secara semulajadi dalam tubuh bagi membantu menukarkan makanan kepada tenaga dan mecegah pembentukan darah beku.

Q Bertindak sebagai antioksidan yang kuat bagi melawan radikal bebas iaitu partikel yang merosakkan sel dalam tubuh yang mengakibatkan kerosakan membran sel, mengganggu DNA dan juga menyebabkan sel mati.

Q Radikal bebas menyumbang kepada proses penuaan dan beberapa masalah kesihatan. Ini termasuk penyakit jantung dan kanser. Antioksidan seperti CoQ10 ini bukan sahaja meneutralkan radikal bebas, malah boleh membantu mencegah sesetengah kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas ini.

Vitamin E

Q Vitamin larut lemak

Q Melindungi tubuh dari radikal bebas, mencegah penyakit seperti PMS, mengurangkan keletihan dan melambatkan proses penuaan badan yang disebabkan oleh proses pengoksidaan.

Q Bersifat anti kanser dan antioksida

Q Membantu menguatkan akar rambut.

Ekstrak Teh Hijau

Q Bersifat anti oksida

Q Membantu mencegah kerosakan akibat radikal bebas

Q Mengandungi vitamin E dan C - untuk kesihatan kulit dan rambut

Q Membantu mengawal kadar kolesterol dalam tubuh, mencegah kanser, mengurangkan risiko strok, darah tinggi dan penyakit berkaitan hati.

Q Menambah stamina, menghilangkan keletihan.

Q Kandungan bioflavonoid dalam teh hijau juga dapat memperkuat sistem pencernaan.

Q Memberi manfaat untuk kesihatan gusi.

Terdapat bukti bahawa CoQ10 boleh membantu merawat kegagalan jantung apabila digabungkan dengan ubat-ubatan konvensional. Orang yang mempunyai kegagalan jantung kongestif di mana jantung tidak dapat mengepam darah, ia mungkin mempunyai tahap Co enzim Q10 yang rendah. Kegagalan jantung boleh menyebabkan darah berkumpul di bahagian-bahagian badan yang lain, seperti paru-paru dan kaki. Ia juga boleh menyebabkan sesak nafas. Beberapa kajian klinikal menunjukkan bahawa supplement CoQ10 Shaklee dapat membantu mengurangkan bengkak di kaki, mengurangkan cecair di dalam paru-paru, menjadikan pernafasan lebih mudah dan meningkatkan kapasiti untuk pesakit jantung melakukan senaman.

1 kapsul CoQHealth = 28 cawan brokoli.

 Inginkan jantung anda lebih sihat? Jom amalkan CoQ10 Health Shaklee..!!

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as urfren)

FB page: SueriezaBabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: BatuPahat / Bandar Segamat