Tips Penjagaan Mata

Assalamualaikum & Selamat Sejahtera

Siapa kat sini suka pakai cermin mata / contact lens?

Kalau suka, boleh baca entry lain ye. Entry hari ni khas untuk mereka yang tak suka pakai cermin / contact lens, dan yang nak menjaga mata mereka supaya tak rosak dan tak perlu memakai alat bantuan melihat.

Tips untuk menjaga mata

Elakkan memakai cermin mata hitam yang tidak mempunyai UV protection 100% 

Ha.. Bukan kulit je nak kena dapat perlindungan UV, mata pun mesti ade UV protection jugak ye. Ini kerana mata kita ni bila berada dalam keadaan yang gelap, bukaan anak mata akan jadi lebih besar. Korang perasan tak, kalau kita tutup lampu bilik pada waktu malam, automatik mata kita akan rasa terbuka luas. Perasan tak? Perasan tak? Cuba try nanti. So, bila bukaan mata lebih besar, ini membolehkan lebih banyak sinaran UV matahari akan masuk ke dalam mata dan merosakkan struktur asal kanta mata. 

Elakkan menggunakan komputer/laptop tanpa memasang screen filter

Cahaya yang dipancarkan oleh komputer / laptop / tv boleh merosakkan mata. Cahaya tersebut boleh menjangkau sehingga 2 meter. Jadi, eloklah dipasang screen protection. Kalau tak ada, pastikan jarak mata anda dengan screen komputer/laptop/tv adalah 2 meter. Boleh ke?

Jangan memandang screen komputer / laptop / tv terlalu lama atau pada jarak yang dekat

Pastikan anda memandang tempat lain atau sesuatu yang berwarna hijau seperti pokok dan rumput setiap setengah jam.

Jangan membaca atau menulis di tempat yang gelap/kurang cahaya lampu

Pastikan cahaya yang digunakan adalah berwarna putih, bukan cahaya lampu neon yang warna kuning la, merah la, hijau la.. 

Jangan membaca sambil baring menelentang

Elakkan membaca dalam kenderaan yang sedang bergerak

Walaupun kempen membaca dalam LRT sedang giat dijalankan dan nampak sangat bagus untuk mengisi masa terluang, tetapi seeloknya dielakkan la ye. Sekali sekala tak apa, jangan selalu.

Amalkan melihat pemandangan berwarna hijau seperti pokok dan rumput pada sebelah pagi sebaik saja bangun dari tidur

Amalan ini insya-Allah boleh menyegarkan mata anda yang sedang mengantuk

Jangan memaksa mata anda untuk fokus kepada sesuatu yang mata anda tidak mampu untuk melihat

Ini memberi tekanan kepada mata dan boleh memberi kesan negatif kepada urat mata.

Amalkan makan/minum lobak merah

Amalkan penjagaan mata secara moden dengan mengambil vitamin CAROTOMAX Shaklee

Mengandungi Carotenoids dan Vitamin A yg sangat diperlukan untuk kesihatan mata kita.

Fungsi dan kebaikan Carotenoids:-

~ Sumber vitamin A terbaik

~ Mencegah kanser

~ Melindungi sel daripada pemusnahan radikal bebas

~ Penting untuk pertumbuhan tisu ephithelial seperti kulit dan membrane di dlm saluran penghadaman dan pernafasan

~ Meningkatkan system kekebalan dengan memperbaiki sel darah putih

~ Menjaga kesihatan mata

~ Merangsang pertumbuhan tulang yang kuat

~ Melindungi mata dari rabun malam

Nak tau lebih lanjut tentang Carotomax? Jom baca lanjut di SINI

Berminat nak jaga mata secara moden? Lebih mudah, murah dan berkesan (insya-Allah).

Hubungi saya sekarang. Harga pastilah yang terbaik dan berbaloi-baloi. Consultation adalah PERCUMA untuk semua pelanggan-pelanggan saya.

FB: Suraya Abdul Rasat (boleh add me as ur fren)

FB page: Suerieza BabyKids

Email: sueriezababykids@gmail.com

H/P: 019-7113601

SID: 1067703

COD area: Batu Pahat / Bandar Segamat